ちょっと前に「ストレッチポール」を購入した。
自律神経を整えるのに効果的らしい。
毎日寝そべってゆらゆらしている。
これがなかなか気持ちいい。
長年、飲食業に携わっているため「猫背」になっている。
常に前かがみの姿勢で調理や洗い物をしているためだ。
その歪んだ背骨が真っ直ぐになる。
「背骨」と「首」
これは自律神経に大きく係わっている（と思われる）
さて、今回はこちらのカクテル。
使うお酒はこちら。
【スタンダードな処方】
- Dry Gin 1/2
- Apricot Brandy 1/4
- Orange JUice 1/4
シェークしてカクテルグラスに注ぐ。
「楽園」というネーミングの一杯。
トロピカルな味わいが連想される。
最初の印象は「アプリコットの主張が強い」
ベースのジンがややぼやけるので【4 : 1 : 1】がベストかも。
ジューシーで甘みはそこそこ。
思いのほかライトでしつこい感じはなく食前酒に適する。
ただアプリコットが南国リゾート感を醸し出すので、場面は選びそうだ。
・・・・・
ストレッチポールの副次的効果として、肩周りの可動域が広がった。
腕まわしや肩の上下運動の効果だろう。
ただ自律神経の改善は、今のところよく分からない。
もう少し継続してみたい。
室内で手軽にできるエクササイズなので、中高年の方にはおすすめである。
私はこれを買いました。
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