K's MENU Note

シングルモルトに純米酒、そしてカクテル。

JOHNNIE WALKER

乱れた自律神経を整えたく、いろいろと試している。

ここで一旦総括しておこう。

 

【◎効果を感じる 〇効果がありそう △効果は不明】

 

◎ストレッチポール

背中や肩に張りがある人は、これでほぐすと良い。

背骨や首は自律神経との関連が深い。

 

〇ツボ押し

手首付近に自律神経のツボがあるらしい。

気持ちがいいので寝る前に押している。

 

〇散歩

無理せず楽しめると効果がありそう。

天候に左右されるデメリットも。

 

後半につづく。

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今回はWhiskyをHigh Ballで楽しむシリーズ。

お馴染みJOHNNIE WALKERのブラックラベル。

 

参考までに過去の記事。

kimama2016.hatenablog.jp

 

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JOHNNIE WALKERブランドは世界でNo.1の販売数量を誇る。

日本でも「ジョニ黒(赤)」の名で有名だ。

黒は12年以上熟成した原酒をBlend。

Maltだけでも29種類をBlendしている。

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複雑で奥深い味わいがHigh Ballでどうか?

まずは炭酸の効果でスッキリした味わいに。

気泡に乗って広がるMaltの香りが心地よい。

ただその繊細な味わいは伝わりづらくなるようだ。

爽やかに飲めるので悪くはないが…

割るなら水割りの方がいいだろう。

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・・・・・

前半の続き。

 

〇首のストレッチ

前後左右斜め。ゆっくり行う。

効果はありそうだが、やりすぎ注意。

 

△ヒーリングミュージック

You Tubeで検索すると大量に出てくる。

音楽は美しいが効果は不明。

一応、寝る前に聴いている。

 

△耳を引っ張る

You Tube情報。

効果があるとは思えないが、気持ちいいのは確か。

ついつい引っ張ってしまう。

 

△アロマ

アロマDiffuserを購入した。

リラックス効果があるようだが、面倒で続かない。

 

などなど。

いろいろやってみた。

個人的な感想だが、誰かの参考になれば幸いである。

なおJOHNNIE WALKERとは特に関係ない。